Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2021
|
62.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2167 kcal
|
Fat: 115.69g | Prot: 74.39g | Carbs: 204.35g.
Breakfast: Хлебопек Хлеб, Перекресток Сыр Edel с Белой Плесенью, Ашан Помидор, Омлет с цветной капустой и луком, Spainolli Оливки с Косточкой. Lunch: Сыробогатов Сыр Мааздам, Кайнак Булочка Симит с Кунжутом, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, ВкусВилл Крем-Суп Чечевичный. Dinner: Koska Кунжутная Паста и Виноградный Пекмез, Берестов А.C. Мёд, ВкусВилл Сыр Мягкий с Белой Плесенью Делис, Кайнак Булочка Симит с Кунжутом, Spainolli Оливки с Косточкой, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Милти Бифштекс из Говядины с Овощами, Азбука Вкуса Булгур с Овощами, Омлет с цветной капустой и луком. Snacks/Other: Twix Twix, Просто Молоко Молоко 3,2%, Красная Цена Хлопья Кукурузные Глазированные, Печенье с сухофруктами и овсянкой, Twix Twix Солёная Карамель, Нескафе Кофе Нескафе Голд. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
goodmorning13's Weight History
|