Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2021
|
74.9 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1500 kcal
|
Fat: 55.04g | Prot: 72.17g | Carbs: 144.80g.
Breakfast: Мёд, Овсяноблин, Кофе с Молоком. Lunch: Котлеты куриные, Агро-Альянс Бурый Рис Вареный. Dinner: Омлет или Яичница с Овощами, Твердый Сыр Пармезан. Snacks/Other: Желе, Вино Сухое, Кофе с Молоком, Ряженка, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Mlekara Sabac Каймак 70%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alperka87's Weight History
|