Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2021
|
65.4 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1372 kcal
|
Fat: 63.32g | Prot: 63.20g | Carbs: 138.47g.
Breakfast: Растворимый Кофе (из Порошка), Роллы Темпура. Lunch: Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Растворимый Кофе (из Порошка), Ложкарев Пельмени из Отборной Говядины, Невский Кондитер Манёвр. Dinner: Мандарины, Главпродукт Горчица, Яшкино Конфеты Крокант, Зеленая Фасоль (Замороженная), Котлета Свиная, Город Мастеров Карпаччо из Куриной Грудки, Растворимый Кофе (из Порошка). Snacks/Other: Котлета Свиная, Boombar Cookie Keto Chocolate Cream + Almonds. more...
|
Gaining 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|