Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2021
|
75.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1515 kcal
|
Fat: 88.09g | Prot: 55.81g | Carbs: 129.11g.
Breakfast: Рот Фронт Вафельные Конфеты "Коровка" Вкус Шоколад, Кофе с Молоком, Простоквашино Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Lunch: Банан, Рот Фронт Вафельные Конфеты "Коровка" Вкус Шоколад, Готово! Крабовый Салат Без Риса, Купи Котлеты Нежные. Dinner: Яблонька Компот Ягодный, Скумбрия Запеченная, Слобода Майонез, Помидоры, Беларусь Сыр Сметанковый 45-50%, Стручковая Фасоль с Яйцом. more...
|
|
2246 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 35 minutes, Resting - 14 hours and 5 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annabelle001's Weight History
|