Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2021
|
69 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1049 kcal
|
Fat: 67.45g | Prot: 40.86g | Carbs: 68.29g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Сливочное Масло, Кофе, Тандер Сыр Российский 50%. Lunch: Карусель Фарш Домашний, Фасоль (Консервированная), Вареное Яйцо. Dinner: Акконд Птица Дивная, Цикорий, Куриная Грудка Отварная, ВкусВилл Крем-Суп Чечевичный . Snacks/Other: Самарский Кондитер Абрикос в Шоколаде с Миндалем, Fish House Крабовые Палочки Имитация, Ашан Сыр Российский 50%, Кофе с Молоком. more...
|
|
2204 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 58 minutes, Resting - 14 hours and 2 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
arina 77's Weight History
|