Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2021
|
51.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1115 kcal
|
Fat: 41.78g | Prot: 102.62g | Carbs: 57.00g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Щедрые Хлебцы Ржаные, Яичный Белок, Лента Яйцо, Помидоры, Пять Океанов Лосось Дальневосточный, Лента Арахис Подсоленный Жареный, Alpro Soya Coconut Milk. Lunch: Natrol Omega-3 Fish Oil, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Миндаль Миндаль, Alpro Soya Coconut Milk, Heinz Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Barilla Макароны Варёные!!!. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Тамариони Вино Белое Сухое, Запеченная или Жареная Форель, Laime Сыр Пармезан 40%, Kalamata Соус Бальзамический с Инжиром, Пекинская Капуста, Помидоры, Съедим Сразу Кедровые Орехи, Арахис. more...
|
|
1420 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 28 minutes, Resting - 15 hours and 32 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mitr-elena's Weight History
|