Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2021
|
76.6 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1334 kcal
|
Fat: 45.02g | Prot: 32.40g | Carbs: 218.43g.
Breakfast: Кофе, Апельсин, Nm Монастырская Коврижка (Изюм и Орехи) , Редис, Шампиньоны Жареные, Nm Гречка Отварная . Lunch: Чай, Nm Монастырская Коврижка (Изюм и Орехи) , Nm Майонез Постный (Аквафаба Горошка), Краснокочанная Капуста, Шампиньоны Жареные, Nm Гречка Отварная . Dinner: Ашан Яблоко Ред Чиф, Банан, Цветная Капуста на Пару. Snacks/Other: Батон Горчичный ТМ Урожай , Чай, Ашан Финики , Миндаль Миндаль. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nm.bond21's Weight History
|