Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2021
|
92.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1135 kcal
|
Fat: 28.53g | Prot: 45.22g | Carbs: 143.30g.
Breakfast: Кухня на Районе Утка с Овощами и Соусом Терияки, Сваренное Вкрутую Яйцо, La Corra Грибы Жареные с Овощами, Рис Отварной, Щедрые Хлебцы Гречневые. Lunch: Гороховый Суп, Кухня на Районе Утка с Овощами и Соусом Терияки, La Corra Грибы Жареные с Овощами, Рис Отварной, Щедрые Хлебцы Гречневые. Dinner: Кухня на Районе Утка с Овощами и Соусом Терияки, Сваренное Вкрутую Яйцо, La Corra Грибы Жареные с Овощами, Рис Отварной, Щедрые Хлебцы Гречневые. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Чай, Пекинская Капуста. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Антон Лещев's Weight History
|