Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2021
|
60.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1113 kcal
|
Fat: 42.87g | Prot: 74.91g | Carbs: 103.98g.
Breakfast: Окей Груша Конференс, Перепелиное Яйцо, Гречка Отварная, Кунжутное Масло, Пятерочка Яблоко Красное , Голден Яблоко , Мёд, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Вареное Яйцо. Dinner: Брокколи на Пару, Мёд, Агрокомплекс Яблоки Моченые Целые, Гурмикс Соус Крем-Бальзамик, Heinz Соус Сладкий Чили, Магнит Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. more...
|
|
1917 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 10 minutes, Elliptical - 50 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|