Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2021
|
64 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1634 kcal
|
Fat: 124.59g | Prot: 46.98g | Carbs: 74.32g.
Breakfast: Галерея Вкуса Колбаса Миланская Экстра, Простоквашино Сливки 20%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Спартак Шоколад без Сахара , Голубец, Голубцы. Dinner: Leor Солянка из Свежей Капусты с Грибами, Евроопт Груша Конференция, Вино Красное Сухое, TA-TI Семечки Очищенные Жареные, Санта Бремор Фиш Мусс Лосось, Санта Бремор Шиитаке с Морковью. more...
|
|
2278 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 10 minutes, Watching TV/Computer - 1 hour, Desk Work - 6 hours, Standing - 1 hour, Reading - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 2 hours and 20 minutes, Showering - 30 minutes, Driving - 2 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlanayankovich's Weight History
|