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75/53
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66.2 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1583 kcal
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Fat: 98.10g | Prot: 93.95g | Carbs: 90.38g.
Breakfast: 바나나, 이마트 아보카도. Lunch: 딸기. Dinner: 고등어, 냉이, 헬스꼬기 부채살, 두부, 애호박, 사과, 오리로스, 호두, NOW 차전자피 (Whole Psyllium Husks), 아몬드, 양파, 식초, 필라델피아 크림치즈 (20g), 엑스트라 버진 올리브 오일. more...
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Losing 5.3 kg a Week
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rocksobeat's Weight History
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