Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2021
|
82.2 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1513 kcal
|
Fat: 68.97g | Prot: 73.19g | Carbs: 154.05g.
Breakfast: Коммунарка Алёнка Вафельная Конфета , Borges Миндальное Молоко, Ратибор Варенье Малиновое, Хлеб Зерновой, Вареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Rosso Миндаль , Магнит Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Хлеб Зерновой, Свинина Тушеная, Приготовленная Тыква, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Dinner: Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Хлеб Зерновой, Перекресток Авокадо, Кабачок Гриль, Кижуч. Snacks/Other: Хлеб Зерновой, Вареное Яйцо, Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмила_63's Weight History
|