Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2021
|
78.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1518 kcal
|
Fat: 58.87g | Prot: 56.05g | Carbs: 189.07g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Ближние Горки Колбаса Варено-Копченая Балыковая, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский "Премиум". Lunch: Компания Аппетит Чернослив , Суп Куриный с Вермишелью, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский "Премиум". Dinner: Ближние Горки Колбаса Варено-Копченая Балыковая, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский "Премиум". Snacks/Other: Bio Max Био Кефирный 2,5%, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Кофе с Молоком и Сахаром, Storck Werther's Original Сливочная Карамель , Окей Банан. more...
|
|
2102 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Angels84's Weight History
|