Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2021
|
115.4 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1053 kcal
|
Fat: 31.77g | Prot: 99.57g | Carbs: 95.73g.
Breakfast: Лук, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Barilla Соус Томатный с Базиликом, ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, Rich Томатный Сок, Сельдерей, Тыква. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Приготовленный Лосось, Ашан Шампиньоны, Помидоры Черри, Руккола, Рис Вареный, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Рис Вареный, Первая Свежесть Сердце, Kamis Приправа «Томаты, Базилик и Чеснок», Sen Soy Рыбный Соус, Капуста Белокочанная, Едим Дома Брусника. Snacks/Other: Суши Шоп Суп Кимчи, Клубника, Руккола, LatteR Сыр Безлактозный, Перекресток Шампиньоны, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Лук, Excess Free Творожное Тесто, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Кубаночка Томатная Паста. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|