Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2021
|
53.5 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1342 kcal
|
Fat: 56.03g | Prot: 101.31g | Carbs: 106.44g.
Breakfast: Мешочек Сливки Сухие на Растительной Основе, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Болгарский Перец, Капуста Белокочанная, Простоквашино Ряженка 4%, Птицефабрика Северная Печень Цыпленка-Бройлера Охлажденная. Dinner: Пастилушка Пастила без Сахара, Мандарины, Простоквашино Ряженка 4%, Кудесница Мука Рисовая, Творог 5%, Яйцо. more...
|
|
1725 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IrinaYakimova's Weight History
|