Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2021
|
93.9 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1150 kcal
|
Fat: 453.55g | Prot: 77.84g | Carbs: 7335.83g.
Breakfast: Good Food Чернослив без Косточки, Кофе с Молоком, Пирог из Лаваша. Lunch: Тефтели с Рисом, Капуста Тушеная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Айсберг, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Fish House Сардина Атлантическая Натуральная. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творожок Нежный, Ашан Киви, Яблоко Зеленое. more...
|
|
2748 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ИринаМун's Weight History
|