Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2021
|
68.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1737 kcal
|
Fat: 63.61g | Prot: 84.65g | Carbs: 205.10g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Fine Food Блинчики с Мясом , Вареное Яйцо, Капуста Тушеная. Lunch: Dr. Korner Хлебцы с Черникой , Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Белый Хлеб, Красные Помидоры (Консервированные), Плов с Курицей. Dinner: Гармония Сметана 20%, Коровка из Кореновки Творог 5%, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. Snacks/Other: Станица Ряженка 2,5%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
|