Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2021
|
67.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1345 kcal
|
Fat: 53.74g | Prot: 88.55g | Carbs: 136.15g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Vici Лосось Слабосоленый, Sibirien Korn Brot Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Сырники без Сахара, Салат Овощной с Маслом, Пекинская Капуста, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Шашлык из Свинины, Vici Лосось Слабосоленый, Sibirien Korn Brot Хлеб Цельнозерновой. Dinner: Добрый Сок Томатный, Простоквашино Творог 2%, Vici Лосось Слабосоленый, Sibirien Korn Brot Хлеб Цельнозерновой. Snacks/Other: Протеин, Wellness Коктейль, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена Книга's Weight History
|