Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2021
|
74.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1420 kcal
|
Fat: 87.05g | Prot: 98.21g | Carbs: 55.28g.
Breakfast: California Gold Nutrition Коллаген, Ultimate Nutrition Омега 3, Вкуснотеево Сметана 20%, Сырники из Обезжиренного Творога, Омлет с Овощами, Останкино Финский Сервелат, Первым Делом Мед Цветочный, Кофе (из Молотых Зерен), Fit Parad Семена Льна, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Крестьянский Подовый. Dinner: Куриные Бедрышки (Запеченные), Шампиньоны Тушеные, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Ultimate Nutrition Омега 3. more...
|
|
1577 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 2 hours, Treadmill - 50 minutes, Samsung Health - 21 hours and 10 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
verasergeevna29051986's Weight History
|