Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2021
|
73.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1543 kcal
|
Fat: 66.99g | Prot: 91.63g | Carbs: 148.30g.
Breakfast: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Верес Икра Грибная, Solgar Omega 3 950 Mg, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Сыворотка, Яйцо. Lunch: Сельдерей, Лук, Морковь, Перловка Отварная, Скумбрия. Dinner: Лук, Морковь, Кокосовое Масло, Карбонат, Брюссельская Капуста, Цветная Капуста, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Other: Кефир, Сибтар Клетчатка Пшеничная, Чернослив, Молочка:Йогурт термостатный, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Сельдерей, Свеклы, Морковь. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Свет11111's Weight History
|