Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2021
|
49.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1441 kcal
|
Fat: 37.10g | Prot: 94.35g | Carbs: 191.25g.
Breakfast: Хребтовый Рулет Гог, Блинный Тортик Oreo Гог. Lunch: Каждый День Курага , Грецкие Орехи, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Магнит Сыр по-Российски Классический, Green Salad Свекла, Морковь. Dinner: Творог (Полностью Обезжиренный), Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная, Огурец, Салат Айсберг. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара, Окей Лаваш Армянский Тонкий, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Грецкие Орехи, Каждый День Курага , Морковь. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
Дорогие девочки! (+18, вес 65+)
Приглашаю Вас в обучающий чат, посвященный правильному питанию!
Живое общение, мотивация и приятная атмосфера!
БЕСПЛАТНО помогу разобраться с питанием, рецептами, основами пп!
Пишите мне в viber "хочу в чат" 8 960 635 68 61 и я добавлю Вас!
21 Mar 21 by member: fde4t
|
В моем обучающем чате, посвященному правильному питанию, интересно и все бесплатно!
Участвовать может каждая! Условие одно +18 вес 65+! Город не имеет значения!
📈мотивация!
🍝рецепты!
📲общение и поддержка!
Пиши мне в viber "хочу в чат" 8 960 635 6861и я добавлю тебя!
21 Mar 21 by member: fde4t
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karashax55's Weight History
|