Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2021
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82.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2329 kcal
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Fat: 67.42g | Prot: 185.19g | Carbs: 240.90g.
Breakfast: 코스트코 덴마크 얼리브밀크 저지방&칼슘, 머슬피스트 웨이프로틴 아이솔레이트, 찐고구마. Lunch: 사과, 인생닭 저염 스팀 닭가슴살 오리지널, 밥, 잇메이트 닭가슴살 소시지 훈제맛. Dinner: 김치, 진미채볶음, 현미밥, 부채살. Snacks/Other: 롯데 엄마손파이, 엉클팝 길쭉이 보리과자. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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