Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2021
|
53.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1101 kcal
|
Fat: 51.35g | Prot: 42.86g | Carbs: 118.96g.
Breakfast: Beyaz Ekmek, Doğal Peynir, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Haşlanmış Yumurta, Menemen. Lunch: Kuru Kavrulmuş Badem (Tuz İlave Edilmiş). Dinner: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Çoban Salatası, Knorr Şehriyeli Tavuk Çorbası, Bulgur Pilavı. Snacks/Other: Ülker Halley. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sultant54's Weight History
|