|
64,8
|
66.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1674 kcal
|
Fat: 74.66g | Prot: 69.86g | Carbs: 174.70g.
Breakfast: Дымов Колбаса Молочная, Варенье, Антон Палыч Сыр Лангрэ, Пятерочка Пирог с Капустой и Яйцом, Зеленый Чай с Молоком, Сметана 20%, Творог 5%. Lunch: Варенье, Чай с Молоком, Кальмары (Вареные или на Пару), Салат Овощной со Сметаной, Хлеб с Отрубями, Щи с Курицей. Dinner: Дымов Колбаса Молочная, Простоквашино Сметана 20%, Капуста Тушеная без Масла, Гречка Отварная. Snacks/Other: Рогачев Сгущенное Молоко, Яшкино Бретцель с Солью, Санта Бремор Икра Мойвы , Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Зеленый Чай. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgaulyanovafly's Weight History
|