Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2021
|
78.1 kg
Lost so far: 22.4 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2075 kcal
|
Fat: 53.34g | Prot: 139.47g | Carbs: 275.11g.
Breakfast: Джемы и Варенья, Карусель Чиабатта Классическая , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Самокат Творог "Пластовой" Обезжиренный, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое). Lunch: Магнит Банан, Яблоко Зеленое. Dinner: Магнит Банан, Булгур (Вареный), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Бабкины Семечки Семечки, Котлетки из говяжьего фарша, Супчик с лесными грибами. Snacks/Other: Ржаной Хлеб, Помидоры, Меридиан Треска Филе-Кусок Отварная в Желе, Чернослив, Фабрика Имени Крупской Пламя Костра, Зеленое Яблоко. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|