Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2021
|
68.8 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1177 kcal
|
Fat: 41.17g | Prot: 129.35g | Carbs: 67.69g.
Breakfast: Зеленый Чай, Капуста, Fine Life Сыр Гауда, Помидоры, Шампиньоны, Лук, Домик в деревне Сметана 20%, Куриная Грудка, Вареное Яйцо, Покровский Хлеб Корочки Покровские Ржано-Пшеничные. Lunch: Капуста Тушеная с Курицей. Dinner: Маслозавод Нытвенский Творог 5%. Snacks/Other: Dymatize Elite 100% Whey Protein (36г), Мандарины, Голден Яблоко. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
taha-anngel's Weight History
|