Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2021
|
89.6 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1616 kcal
|
Fat: 81.23g | Prot: 128.22g | Carbs: 93.05g.
Breakfast: Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара, Кофе, Сметана 20%, Пп Вареники из Творога (Алёна). Lunch: Едим Дома Солянка Домашняя, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Global Village Имбирь Маринованный, Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Кофе, Суфле из Ряженки, Сыр Голландский, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|