Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2021
|
80.5 kg
Lost so far: 26.6 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2488 kcal
|
Fat: 153.43g | Prot: 92.66g | Carbs: 182.44g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, У Палыча Торт Ореховый Оригинальный, Печень Куриная в Сметане, Картофель Отварной, Огородников Горчичное Масло. Lunch: Коломенское Сочник с Творогом, Алые Паруса Яблоки Моченые, Куриная Отбивная, ВкусВилл Горошек Зелёный Консервированный, Bravolli Птитим Готовый, У Палыча Торт Ореховый Оригинальный, Махеевъ Сырный Соус, Окей Хлебушек Кукурузный, Карась Жареный. Dinner: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Махеевъ Соус Сметанный с Грибами, Греческий Салат, Жареный Картофель, Радеж Пицца Европейская. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksufit1018's Weight History
|