Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2021
|
64.5 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1306 kcal
|
Fat: 44.27g | Prot: 79.73g | Carbs: 154.15g.
Breakfast: Станция Молочная Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко, 365 Дней Геркулес. Lunch: Увелка Гречка в Пакетиках, Лето Укроп Свежий, Соль, Чеснок, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Азбука Вкуса Филе Трески на Пару. Dinner: Чеснок, Соль, Китайская Капуста, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленая Фасоль (Замороженная), Сладкий Красный Перец, Азбука Вкуса Филе Трески на Пару. Snacks/Other: Орехи Кешью, Вареное Яйцо, Песочное Печенье, Груша, Вода. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KasandraSir's Weight History
|