Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2021
|
69.3 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2200 kcal
|
Fat: 63.40g | Prot: 58.08g | Carbs: 346.57g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки Ассорти, Сахар, Магнит Каша Рисовая на Воде, Шармэль Зефир в Шоколаде. Lunch: 365 Дней Сушки Малютка с Маком, Сахар, Компот без Сахара, Олейна Подсолнечное Масло , ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Картошка Вареная, Рыбный Бульон, Скумбрия Отварная. Dinner: Грецкие Орехи, Джемы и Варенья, Сахар, Увелка Гречневая Каша на Воде, Суши Шоп Лапша Удон с Овощами , Ролл с Огурцом, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ИришкаЛисичка's Weight History
|