Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2021
|
104 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 142 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1610 kcal
|
Fat: 45.74g | Prot: 173.22g | Carbs: 122.31g.
Breakfast: Хлеб, Сахар, Кофе, Простоквашино Сметана 15%, Чеснок, Желтый Сладкий Перец, Куриное Филе Вареное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, Сельская Ярмарка Салат Свежий. Lunch: Tess Зелёный Чай, Хлеб, Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное. Dinner: Апельсин, Рыба, Хлеб, Морковный Салат, Салат из Капусты и Огурца. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
1995la95's Weight History
|