Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2021
|
64.2 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1617 kcal
|
Fat: 59.12g | Prot: 106.69g | Carbs: 162.91g.
Breakfast: Курага, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяная Каша на Воде. Lunch: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Сельдь, Творог 5%, Пекинская Капуста, Семга Слабосоленая, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Dinner: Избенка Сыр Адыгейский, Кабачки Жареные, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: J7 Сок Томатный, Наполеон ПП. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
 Comments
Поздравляю! Потихоньку, но уверено идете вперёд, к своей цели! Ура! 😀👍
23 Mar 21 by member: Аленка Кузьмина
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|