Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2021
|
81.9 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
887 kcal
|
Fat: 20.23g | Prot: 13.40g | Carbs: 164.98g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Приготовленная Морковь, Рисовая Лапша (Вареная). Lunch: Салат Овощной с Маслом, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Рис Вареный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galka336's Weight History
|