Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2021
|
134.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 38.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1896 kcal
|
Fat: 54.16g | Prot: 180.07g | Carbs: 182.37g.
Breakfast: Lindt Pralinés Hochfein, Цельная Пшеничная Мука, Цукини, Яйцо, Loose Quäse, Monolith Frischkäse Magerstufe 2%, Beste Ernte Beeren Mischung mit Sauerkirschen. Lunch: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Цельная Пшеничная Мука, Помидоры, Атлантический Лосось (Выращиваемый), Огурец (с Кожурой). Dinner: Майонез, Грибы, Капуста, Макароны Отварные, Aldi Nord Skyr, Meine Metzgerei Frische Puten Ministeaks. Snacks/Other: Красное Яблоко, Банан. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
keirin_irina's Weight History
|