Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2021
|
69.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2021:
|
1356 kcal
|
Fat: 43.86g | Prot: 76.36g | Carbs: 173.40g.
Breakfast: Му-Му Бутерброд с Помидором, Ветчиной и Сыром, Кофе с Сахаром, Банан. Lunch: Сельдерей, Банан. Dinner: Салат Айсберг, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сельдерей, Помидоры, Мистраль Кускус. Snacks/Other: Белевские Сладости Пастила Яблочная с Вишней, Кедровые Орехи . more...
|
|
1986 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatiana_r1's Weight History
|