Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2021
|
63.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1533 kcal
|
Fat: 63.56g | Prot: 55.47g | Carbs: 130.12g.
Breakfast: Unagrande Сыр Мягкий Маскарпоне, Мираторг Карбонад Классический, Cheese Gallery Чеддер, Ашан Брецель с Солью, Кофе с Сахаром, Bonduelle Кукуруза, Жареное Яйцо. Lunch: Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Парижская Буренка Брынза, Помидоры, Запеченные или Жареные Креветки, Руккола, Алые Паруса Хлеб Гречишный, Тыквенные Семечки, Тыквенный Суп. Dinner: Мороженое Пломбир, Орехи Кешью, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Вино Красное Сухое. more...
|
|
1860 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 58 minutes, Resting - 14 hours and 2 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatiana_r1's Weight History
|