|
sudah setengah jalan dan dalam tahap jenuh, tapi berusaha tetap konsisten... semangat buat aku, aku pasti bisa!!
|
59.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
760 kcal
|
Fat: 20.14g | Prot: 19.93g | Carbs: 127.68g.
Breakfast: Pepaya, Sambal Goreng, Martabak Telur, Perkedel Jagung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Lunch: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Martabak Telur, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Other: Richeese Nabati Wafer Keju. more...
|
steady weight
|