Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2021
|
72 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1158 kcal
|
Fat: 42.51g | Prot: 125.39g | Carbs: 56.79g.
Breakfast: Рис. Lunch: Щедрые Хлебцы Ржаные, Колбаса Докторская, Карась Жареный, Грецкие Орехи, Квашеная Капуста, Куриная Грудка. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Шоколадный Брауни. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
|
|