Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2021
|
94.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2766 kcal
|
Fat: 85.54g | Prot: 102.92g | Carbs: 399.41g.
Breakfast: Банан, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Слобода Майонезный Соус Постный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Голден Яблоко, Мистер Салат Морковь по-Корейски, Пекинская Капуста, Пятерочка Лук Репчатый, Масло Подсолнечное, Яйцо (Целое). Lunch: Roshen Конфеты Желейные , Токио Сити Тёплый Ролл с Креветками в Сливочном Соусе. Dinner: Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Помело. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
afanasich 1993's Weight History
|