|
все еще отекшие лодыжки, правая нога болит (варикоз) сейчас сьем ей таблеток. пузо тоже большое, но вроде воды в нем не много (втягивается))
|
90.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 25.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1968 kcal
|
Fat: 79.37g | Prot: 131.73g | Carbs: 187.93g.
Breakfast: Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Вафлесырники на сметане. Lunch: Салат с мясом. Dinner: Салат с мясом. Snacks/Other: Намажь Орех Арахисовая Паста Шоколадная. more...
|
|
4099 kcal
|
Exercise:
Resting - 34 minutes, Cooking - 45 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Sewing - 4 hours, Standing - 2 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Sleeping - 7 hours and 11 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 6 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|