Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2021
|
67.9 kg
Lost so far: 26.2 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1486 kcal
|
Fat: 55.15g | Prot: 132.08g | Carbs: 134.03g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Пятерочка Банан, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Продуктовая Аптека Мука из Овсяных Отрубей, Волжанин Яйцо Куриное, Творог 5%. Lunch: Eco Botanica Зефир, Грецкие Орехи, Хлебопек Хлеб Ржаной Диабетический, Дивный Берег Горбуша Холодного Копчения. Dinner: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой), Heinz Фасоль Красная Консервированная. Snacks/Other: Sula Леденцы без Сахара Лесная Ягода. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Тома Калугина's Weight History
|