Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2021
|
53.3 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2572 kcal
|
Fat: 117.44g | Prot: 119.62g | Carbs: 266.94g.
Breakfast: Азбука Вкуса Молоко 1,5, Caseificio Montegrappa Рикотта Козья, Каждый День Цветочный Мед, Папайя, Demeter Йогурт Манго-Гуава, Bauchhof Hafer Flocken (Овсянка без Глютен). Lunch: Петрушка, DM Полба Bio Dinkel, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Кинто Яблочный Уксус, Кабачок, Dolce Granto Сыр Пармезан, Яичный Желток, Никольское Здоровье Сливки 32%, Азбука Вкуса Молоко 1,5, Зеленый Лук, Шампиньоны, Antichi Sapori Макароны Busiata Trapanese. Dinner: Каждый День Цветочный Мед, Hengstenberg Огурцы Маринованные (KNAX), Простоквашино Масло Сливочное 82%, Despar Scamorza Bianca, Помидоры Черри, Лук, Болгарский Перец, Булочка Домашняя с Семенами (Зерновая), Редис, Огурец (с Кожурой), Яйцо Всмятку, Speck, Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Govinda Псиллиум. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natali Rusinova's Weight History
|