Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2021
|
59.1 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1432 kcal
|
Fat: 36.60g | Prot: 115.26g | Carbs: 163.54g.
Breakfast: Optimum Nutrition Протеин Двойной Шоколад , Шоколад, Галичина Йогурт без Цукру 3%, Кукурузная Каша. Lunch: Optimum Nutrition Протеин Двойной Шоколад , Сваренное Вкрутую Яйцо, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Dinner: Красное Яблоко, Агромол Творог 5%, Галичина Йогурт без Цукру 3%. Snacks/Other: Galleti Хлебцы Пшенично-Гречневые. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irenpd45's Weight History
|