Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2021
|
93 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1547 kcal
|
Fat: 67.90g | Prot: 51.80g | Carbs: 193.47g.
Breakfast: Бутерброд с Семгой, Кофе с Молоком и Сахаром, Винегрет. Lunch: Соседи Бабка Картофельная с Мясом, Компот Ягодный. Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Варенье Черничное, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Молочный Мир Кефир 3,2%. Snacks/Other: Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Курага, Миндаль, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mihalukt2's Weight History
|