Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2021
|
100 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1697 kcal
|
Fat: 88.56g | Prot: 80.53g | Carbs: 93.20g.
Breakfast: Холодец, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Пиканта Кабачковая Икра, Гречка Отварная, Табрис Курица Филе с Сыром и Грибами. Dinner: Цезарь Салат, Массандра Вино Красное Полусладкое. Snacks/Other: Волжский Пекарь Слойка с Творогом, Curtis Чай Зеленый. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LeMarka85's Weight History
|