Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2021
|
54.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1435 kcal
|
Fat: 48.26g | Prot: 124.20g | Carbs: 117.71g.
Breakfast: Село Зеленое Сыр Мягкий "Фермерский Завтрак" Копченый, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Мистраль Фасоль Красная, Алейка Ячневая Крупа . Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Сырое Куриное Феде. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,5%, Алейка Хлопья 4 Злака, Яблоко Зеленое, Яичный Белок, Националь Кокосовая Стружка, Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена Первова's Weight History
|