|
Вчера была дэрэшка, было много торта, и я ещё добила их двумя бутербродами с копчёной колбасой. Думаю около 2200 ккал вчера поглощено. Представим что это был читмил. Вес стоит... он либо скачет, либо стоит, 5,5 кг за 2,5 месяца, кому не скажи смех!
|
79.5 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1445 kcal
|
Fat: 69.45g | Prot: 81.46g | Carbs: 120.73g.
Breakfast: Сыр, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Простая Еда Торт Молочная Девочка , Националь Киноа, Яйцо-Пашот. Dinner: Куриные Рулетики, Приготовленная Красная Фасоль (без Жира), Арахис. Snacks/Other: Лента Круассан с Шоколадом, Макдоналдс Капучино Большой (0,3 L). more...
|
steady weight
|