Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2021
|
86.1 kg
Lost so far: 27.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1765 kcal
|
Fat: 33.28g | Prot: 176.20g | Carbs: 148.92g.
Breakfast: Сыр, Кофе (из Молотых Зерен), Льняное Масло, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яблочное Пюре Несладкое. Lunch: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Капуста, Перловка, Птицефабрика Северная Филе без Кожи Охлаждённое. Dinner: Савушкин Продукт Творог 0%. more...
|
|
2336 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 3 minutes, Squats (Legs) - 5 minutes, Google Fit - 23 hours and 52 minutes. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tigrandani's Weight History
|