Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2021
|
62.1 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
931 kcal
|
Fat: 24.62g | Prot: 77.93g | Carbs: 97.13g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Хлопья. Lunch: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Голден Яблоко , Санта Бремор Креветки в Заливке, Суп Куриный с Вермишелью, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Красный Лук, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриные котлеты с капустой. Snacks/Other: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Lactica Йогурт Греческий 4%, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|