Елена Книга's Journal, 21 Mar 21

Елена Книга's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2021

67.8 kg Lost so far: 4.2 kg. Still to go: 15.8 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 21 March 2021:

1327 kcal

Fat: 87.63g | Prot: 44.92g | Carbs: 77.87g. Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, Избенка Сырники без Сахара. Lunch: Пекинская Капуста, Волков Шашлык из Свинины Гриль, Velada Аджика Домашняя , Дядя Ваня Перец Сладкий Маринованный, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Dinner: Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Добрый Сок Томатный. Snacks/Other: Конфеты со Специальным Темным Шоколадом, Избенка Сырники без Сахара. more...

1724 kcal

Exercise: хотьба - 2 hours and 24 minutes, Resting - 13 hours and 36 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 2.1 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Елена Книга's Weight History

View Complete History

Елена Книга's Journal, 21 Mar 21

Submit a Comment

Елена Книга's Weight History